personlig træningsforløb

1 x træning i ugen
7500 kr. eller 2500 kr. i måneden

Et personlig træningsforløb er til dig, der ønsker at opnå resultater og lige mangler det sidste skub eller en hjælpende hånd i den rigtige retning. Sammen kan I gøre træningen til noget fedt, uanset om du er nybegynder eller har trænet før. Vi vil stå ved din side 1 gang i ugen, hvor vi på tomandshånd kan få dig på det helt rette spor, og sammen opnå dit mål.

• 13 x personlige træninger af 55 min. varighed
  - Hvoraf første træning er i E-GYM inkl. styrke-, cardio- og fleksibilitetstest (værdi 299,-)
• 3 x kropsanalyse og måling af fedtprocent
• Skræddersyet træningsprogrammer
• Ugentlig opfølgning og formtjek
• Redskaber til at fortsætte på egen hånd
• Træningsprogram til hjemmetræning
• Gratis oprettelse (normalt 199,-)
• Gratis medlemskab til fitness, holdtræning og svømning (normalt 349,- i måneden)

Forløbet strækker sig over 12 uger

personlig træningsforløb

2 x træning i ugen
13.000 kr. eller 4333 kr. i måneden

Ønsker du at gøre dit forløb med din personlige træner endnu mere effektivt, og komme endnu tættere på dine mål og drømme – kan det være en kæmpe fordel at gøre brug af flere træninger i ugen.

• 25 x personlige træninger af 55 min varighed
  - Hvoraf første træning er i E-GYM inkl. styrke-, cardio- og fleksibilitetstest (værdi 299,-)
• 3 x kropsanalyse og måling af fedtprocent
• Skræddersyet træningsprogrammer
• Ugentlig opfølgning og formtjek
• Redskaber til at fortsætte på egen hånd
• Træningsprogram til hjemmetræning
• Gratis oprettelse (normalt 199,-)
• Gratis medlemskab til fitness, holdtræning og svømning (normalt 349,- i måneden)

Forløbet strækker sig over 12 uger

personlig træningsforløb

3 x træning i ugen
18.000 kr. eller 6000 kr. i måneden

Dette forløb er en fantastisk investering at gøre i sig selv! Og dit forhold til din træner vil blive helt unikt – og I vil sammen kunne skabe noget helt magisk!

• 37 x personlige træninger af 55 min varighed
  - Hvoraf første træning er i E-GYM inkl. styrke-, cardio- og fleksibilitetstest (værdi 299,-)
• 3 x kropsanalyse og måling af fedtprocent
• Skræddersyet træningsprogrammer
• Ugentlig opfølgning og formtjek
• Redskaber til at fortsætte på egen hånd
• Træningsprogram til hjemmetræning
• Gratis oprettelse (normalt 199,-)
• Gratis medlemskab til fitness, holdtræning og svømning (normalt 349,- i måneden)

Forløbet strækker sig over 12 uger

Personlig trænings- og kostforløb

9000 kr. eller 3000 kr. i måneden

Et 12 ugers personligt trænings- og kostforløb er for dig, der ønsker at opstarte en ny livsstil. Pakkeløsningen er opsat således, at du får de bedste muligheder for at opnå dine mål og derved de bedste resultater. Den personlige kontakt vil virkelig skinne igennem, og vi kan sammen få dig rykket rigtig langt. Foruden det, får du:

• 3 x kropsanalyse og måling af fedtprocent
• Skræddersyet træningsprogrammer
• Skræddersyet kostplaner, med løbende justeringer
• Opskrifter
• 1 x ugentlig personlig træning
• 13 x træninger i alt
  - Hvoraf første træning er i E-GYM inkl. styrke-, cardio- og fleksibilitetstest (værdi 299,-)
• Ugentligt formtjek
• Træningsprogram til hjemmetræning
• Gratis oprettelse til ikke-medlemmer (normalt 199,-)
• Medlemskab til 150 kr. i måneden til både fitness, holdtræning og svømning (normalt 349,- i måneden)

Forløbet strækker sig over 12 uger

Personlig online træningsforløb

2800 kr.

Et 12 ugers online personligtræner forløb er til dig, der mangler en masse nyt og effektiv inspiration til dine træninger. Programmerne er udarbejdet efter dine personlige mål og ønsker, og i samarbejde kan vi skabe de rette resultater.

• Skræddersyet træningsprogrammer
• Nye programmer hver 4. uge
• Online gennemgang af dine programmer
• Opfølgning 1 gang ugentligt (online)
• Træningsprogram til hjemmetræning
• Gratis oprettelse til ikke-medlemmer (normalt 199,-)
• Medlemskab til 150 kr. i måneden til både fitness, holdtræning og svømning (normalt 349,- i måneden)

Forløbet strækker sig over 12 uger

1 times personlig træning

700 kr.

Har du brug for at blive vejledt og få tjekket din teknik i bund – og ikke mindst presset igennem en fed træning! Så kan vi anbefale en time med en af vores uddannede personlige trænere.

• 55 minutters fed træning
• Et skræddersyet træningsprogram
• Tjek af teknik og udførelse
• En kropsmåling
  
  

Ønsker I at være 2 under samme træning, betaler makkeren halv pris og en time vil samlet koste 900 kr.

Ønsker du at afbryde dit forløb før tid – refunderes beløbet ikke.
Er du ligeledes forhindret i at deltage til den aftalte træning, skal der meldes afbud senest 2 timer før, ellers tæller timen som gennemført.