Orgdjsblacksponsor

Vandgymnastik

 

Foregår i det store svømmebassin lav og dyb ende.

Træning i vand, med glad musik i baggrunden. 

På disse hold vil der typisk veksles mellem kredsløbstræning, hvor pulsen kommer op, og muskeltræningsøvelser. Intensiteten vil være moderat til høj under kredsløbstræningen. Ved muskeltræningen vil der være fokus på stabilitet omkring ryg, skuldre, hofte og knæ - og på mave-/rygmuskulatur. 

Bevægelse i vand giver bl.a. øget aflastning på kroppens led, hvilket - på dette hold - er en fordel for personer med eksempelvis overvægt og/eller gravide. 

For begyndere og let øvede.

Tirsdag: fra kl. 11.00 - 12.00 og fra kl. 13.15 - 14.00.

Tilmelding er ikke nødvendig. Mød blot op til tiden i svømmehallen.

MAGION Svømmehal personale

Klaus S. Nilsson

Team Koordinator

mail: kn@magion.dk

Per Frank Pedersen

Teknisk serviceassistent / Livredder

 

Helle Rask

Teknisk serviceassistent / Livredder

René Kjær Olsen

Teknisk serviceassistent / Livredder